I Söderhamns kommun är det familjerådgivaren Carina som tar emot par och familjer som behöver stöd i sin relation. Med många års erfarenhet från socialtjänsten och ett starkt intresse för anknytning har hon idag arbetat fem år som familjerådgivare.

Ett genuint intresse för relationer

Carina har en bakgrund som beteendevetare och har under sin karriär vidareutbildat sig inom psykologi och sociologi. Intresset för anknytning har alltid varit starkt – och blev vägledande när hon valde att läsa steg 1-terapi på CONTAR, med fokus just på anknytningsperspektivet.

Under flera år arbetade hon som familjebehandlare, innan hon blev tillfrågad att ta sig an rollen som familjerådgivare när Söderhamns kommun började driva verksamheten i egen regi.

”Relationer har alltid intresserat mig. Samspelet mellan barn och förälder – men också mellan par – är något jag ser som nyckeln till mycket.” säger Carina.

Birds – ett digitalt stöd som finns redan innan första samtalet

Carina ser ett tydligt mönster hos många par – de söker ofta hjälp alldeles för sent, när problemen hunnit pågå länge.

På familjerådgivningens sida på kommunens hemsida finns nu tydlig information om Birds-appen, både vid bokning och direkt på sidan. Det gör att par tidigt kan förstå att de själva kan påbörja arbetet – redan innan de får en samtalstid.

”Birds hjälper mig att lindra stressen som jag tidigare känt när det gäller kön till familjerådgivningen.” säger Carina.

Ett par uttryckte det så här:
“Om vi inte hade använt Birds innan vi fick tid hos dig hade vi nog varit skilda nu.”

För dem handlade det framför allt om konflikthantering och stora olikheter som de hade svårt att prata om. Appen hjälpte dem att bli guidade genom samtalen, hitta nya sätt att lyssna på varandra – och ta sig ur det låsta läget.

”Det är så värdefullt att de kan börja i egen takt. Många har redan testat appen när de kommer till mig – och då har vi ett gemensamt språk att börja samtalet med.” menar Carina.

Carina beskriver appen som en uppskattad kollega: ”Jag brukar säga att jag fått en ny arbetskamrat – Birds! Den hjälper oss att komma igång snabbare.”

Så används Birds i samtalen

När par har gjort övningen Relationstemperaturen i appen blir det ofta en naturlig startpunkt för samtalet. Resultatet kan tydliggöra obalanser – och ge en klar bild av vad paret vill arbeta vidare med.

Carina går igenom utfallet tillsammans med paret och frågar om det finns något i deras relationstemperatur som de vill fördjupa eller fortsätta prata om. Det gör att paret själva kan sätta tonen och riktningen för samtalet.

”Det ger ett gemensamt språk – och gör det lättare att börja prata om det som är svårt.”

Appen fungerar som ett stöd även mellan samtalen, och för de som inte hunnit prova innan delar Carina ut den. Responsen har varit mycket positiv – många upplever att de får hjälp att kommunicera, lyssna mer aktivt och tänka klarare även på egen hand.

Att få vara med i relationers vändpunkter – det är det bästa med mitt jobb

Carina ser familjerådgivningen som en plats där par får chans att förstå varandra på nytt – och hitta konkreta steg framåt.

”Det viktigaste är att man inte behöver känna sig ensam i sina svårigheter. När man väl tar kontakt finns det ofta mycket hopp kvar.”