Det här är relationsappen Birds Relations

Birds Relations är en helt ny typ av relationsapp. Med stöd av evidensbaserade metoder hjälper appen er oavsett om ni vill hitta tillbaka till varandra, ta relationen till nästa nivå eller lösa era relationsproblem. Birds är utvecklad av Helga Johnsson Wennerdal och Clara Zelleroth, legitimerade psykologer och författare.

Så här fungerar Birds

1. Ta tempen på relationen

Du börjar med att ta tempen på relationen. Du svara på frågor om hur olika områden av relationen känns just nu. Dina svar analyseras och visas som en personlig relationstemperatur.

2. Vår början

I vår första relationsövning, Vår början, är fokus att minnas tillbaka till relationens början. Ni får bland annat dela ett kärleksfullt minne, vad ni föll för hos varandra och vilka egenskaper ni uppskattar mest hos varandra idag. Att tänka tillbaka på hur allting började är ett sätt att komma i kontakt med känslorna du hade i relationens början. Det kan också ge viktiga ledtrådar till vad du längtar efter i relationen idag.

“Bra att påminnas om vad man gillar och uppskattar hos varandra – det har fört oss närmare varandra”

3. Vem vill du vara?

Vår andra relationsövning heter ”Vem vill du vara?”. Den ökar din medvetenhet om vad som är viktigt för dig i livet och hur du vill vara som partner. Övningen kan göras redan innan du bjudit in din partner om du vill.

”Jag känner mig mer engagerad och målmedveten!”

4. Lika eller olika

Den tredje relationsövningen heter ”Lika eller olika”. I den får ni lära er mer om varandras likheter och olikheter och hur det kan vara både en styrka och utmaning för er i relationen. Målet är få en ökad förståelse och acceptans för varandras respektive behov, för att sedan kunna ge varandra mer av det ni behöver för att må bra.

”Vi har fått en bättre förståelse och konkreta tankar kring hur vi kan hantera varandra bättre.”

Nya relationsövningar utvecklas löpande:

  • Förstå varandras känslor och tankar bättre i de stunder då det inte känns bra i relationen.
  • Kommunicera bättre: för fram det du vill säga på ett sätt som får din partner att lyssna och bli en bättre lyssnare.
  • Kunna lösa konflikter på ett mer konstruktivt sätt genom lugnare samtal.
  • Få ett rikare och roligare liv tillsammans genom nya gemensamma upplevelser.
  • Öka den fysiska närheten och få ett härligare sexliv.

För dig som vill:

  • Få ökad förståelse för hur din relation är och fungerar inom olika områden.
  • Komma närmare varandra och bli ett starkare team.
  • Lära dig om dina egna och din partners behov och era förutsättningar för att må bra tillsammans.
  • Njuta mer av varandra och få mer intimitet i vardagen.
  • Bli bättre på att kommunicera och hantera konflikter.
Ladda ner Birds-appen gratis

Följ oss på Instagram @birdsrelations där vi delar med oss relationstips varje vecka.

psykologerna bakom Birds Clara Zelleroth och Helga Johnsson Wennerdal